<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru" version="2.0">
	<channel>
		<title>Посты и новости</title>
		<link>https://roller-home.ru</link>
		<description>Спортивные секции, групповые и индивидуальные занятия на роликах. Провести интересный день рождения для ребенка</description>
		<language>ru</language>
		<item turbo="true">
			<title>ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!</title>
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/7r0mza36g1-den-rozhdeniya</link>
			<amplink>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/7r0mza36g1-den-rozhdeniya?amp=true</amplink>
			<pubDate>Sat, 09 Apr 2022 19:31:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6566-3863-4362-a230-646335356239/loi269b7kTU.jpg" type="image/jpeg"/>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6566-3863-4362-a230-646335356239/loi269b7kTU.jpg"/></figure>День рождения всегда хочется провести ярко и необычно, чтобы воспоминания грели весь следующий год! Если кафе и рестораны уже не впечатляют и хочется чего-то нового, то вы обратились по адресу!<br /><br />Мы проводим яркие дни рождения на роликах для детей и взрослых. Для вас более сотни красочных программ с аниматорами на различные тематики, либо более спортивный вариант с инструкторами для самых активных!<br /><br />Есть комфортная зона со столиками, где гости смогут перекусить принесенными вами угощениями, задуть свечи на праздничном торте и от души поздравить именинника!<br /><br />Стоимость проведения праздника:&nbsp;<br /><br />С аниматорами – 9900₽<br /><br />С инструкторами:<br />Будни до 17:00 – 6900₽<br />Будни после 17:00 – 7900₽<br />Выходные и праздничные дни - 8900₽<br /><br />Любые вопросы по поводу проведения праздника можете задавать по телефону 68-18-50 или в личных сообщениях группы.<br /><br />На фото – празднование дня рождения чудесной девочки Ули&nbsp;]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>3 этап Majors Cup 5</title>
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/hxxcyfuoi1-3-etap-majors-cup-5</link>
			<amplink>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/hxxcyfuoi1-3-etap-majors-cup-5?amp=true</amplink>
			<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 17:07:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3739-3130-4536-a165-323566646235/T0NXg25nQs4.jpg" type="image/jpeg"/>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>3 этап Majors Cup 5</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3739-3130-4536-a165-323566646235/T0NXg25nQs4.jpg"/></figure><strong>В это воскресенье прошел 3 этап Majors Cup 5 – детские соревнования на роликах в Ярославле!</strong><br /><br /><br />Разгорается интересная борьба после трёх этапов!<br /><br />Напоминаем, что в зачёт кубка идут результаты трёх лучших этапов, а при равенстве баллов, решающим будет результат четвёртого этапа. Поздравляем победителей и ждем всех участников на завершающем этапе кубка 22 мая!<br /><br />Протоколы соревнований этого и предыдущих этапов вы можете найти <a href="https://vk.com/wall-211538814_49" rel="noopener noreferrer">в посте в нашей группе ВКонтакте</a> <br /><br /><br />]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/t521y3pv01-master-klass-na-rolikah</link>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Катались когда-нибудь на квадах? 🛼</title>
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/ha577l5mt1-katalis-kogda-nibud-na-kvadah</link>
			<amplink>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/ha577l5mt1-katalis-kogda-nibud-na-kvadah?amp=true</amplink>
			<pubDate>Tue, 26 Apr 2022 10:59:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3835-6536-4664-b165-343064383661/eyDiYrDbkwYM1LX7UK33.jpg" type="image/jpeg"/>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Катались когда-нибудь на квадах? 🛼</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3835-6536-4664-b165-343064383661/eyDiYrDbkwYM1LX7UK33.jpg"/></figure><strong>Примерно такие мысли посещают тех, кто впервые встал на квады после инлайнов:</strong><br /><br /><strong><em>“Любопытное, но странное ощущение, будто никогда в жизни на роликах не каталась”</em></strong><br /><br /><strong><em>”Насколько красивые, настолько и сложные”</em></strong><br /><br /><strong><em>”Прикольно. А теперь надо перестроить все навыки катания на новый "снаряд". Техника похожа, биомеханика значит тоже. Осталось понять различие в мелочах, опираясь на ощущения”</em></strong><br /><br /><strong><em>”Ощущение как будто в кроссовках едешь”</em></strong><br /><br />Что же это за ролики такие? В странах СНГ популярны так называемые инлайн ролики – у них 4 колеса, расположенные они в одну линию. На Западе наиболее распространены квады – у них также 4 колеса, но расположены они в два ряда, как у автомобиля.<br /><br />Визуально кажется, что квады более устойчивы, но для тех, кто долгое время катался на привычных нам роликах с одним рядом колес, может показаться иначе. Ведь вес в них распределяется немного по-другому. Также на квадах сложнее набрать скорость, ведь они для этого не предназначены.&nbsp;<br /><br />Тем не менее, многие отмечают стильный ретро-дизайн этих роликов и проникаются к ним любовью. А опытным роллерам будет интересно освоить новое направление, которое пока не так популярно в России. Особенно атмосферно они смотрятся на роллер-дискотеках&nbsp;<br /><br /><br /><strong>А вы бы попробовали?</strong>]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Ребёнок не хочет надевать защиту! Что делать?</title>
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/13daffzzi1-rebyonok-ne-hochet-nadevat-zaschitu-chto</link>
			<amplink>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/13daffzzi1-rebyonok-ne-hochet-nadevat-zaschitu-chto?amp=true</amplink>
			<pubDate>Wed, 11 May 2022 10:08:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild3563-3530-4837-b631-386665626666/TRrbHeu4LFIZELfF-1Xu.jpg" type="image/jpeg"/>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Ребёнок не хочет надевать защиту! Что делать?</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild3563-3530-4837-b631-386665626666/TRrbHeu4LFIZELfF-1Xu.jpg"/></figure>Конечно, такая ситуация не редкость, особенно на первых занятиях. Многим в защите сначала непривычно и немного некомфортно. Как же убедить ребенка надеть защиту?<br /><br />1. Правила «RollerHome» запрещают занятия детей без полного комплекта защиты, включая шлем. Обратите внимание ребенка, что все дети на площадке также надевают защиту, ведь это правило для всех!<br /><br />2. Подберите защиту правильного размера и проверьте, чтобы она была действительно удобной, не передавливала, но и не слетала.<br /><br />3. Объясните ребенку, что это нужно для его безопасности, покажите, что на защиту не больно падать.<br /><br />4. Дети всегда копируют действия и поведение родителей. Не пренебрегайте защитой сами и ребенок будет равняться на вас.<br /><br />5. Выберите яркий, красивый комплект защиты, который понравится ребенку! Предложите ему несколько вариантов (например, чтобы он сам смог выбрать цвет защиты). Чувствуя свою причастность, ребенок охотнее наденет экипировку.<br /><br />Ознакомиться с ассортиментом защитной экипировки для взрослых и детей можно в разделе «Товары» на нашей страничке. Позаботьтесь о безопасности своего ребенка и получайте только приятные эмоции от катания – без слез и ссадин&nbsp;]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Как уберечь себя от травм при падении на роликах?</title>
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/eczf87mg41-kak-uberech-sebya-ot-travm-pri-padenii-n</link>
			<amplink>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/eczf87mg41-kak-uberech-sebya-ot-travm-pri-padenii-n?amp=true</amplink>
			<pubDate>Tue, 07 Jun 2022 10:45:00 +0300</pubDate>
			<enclosure url="https://static.tildacdn.com/tild6266-3864-4363-a265-623039373763/xpbC2rTvYjxtb6HCHmv1.jpg" type="image/jpeg"/>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Как уберечь себя от травм при падении на роликах?</h1></header><figure><img src="https://static.tildacdn.com/tild6266-3864-4363-a265-623039373763/xpbC2rTvYjxtb6HCHmv1.jpg"/></figure>Сегодня у нас&nbsp;<strong>рубрика «Советы от инструктора»</strong>, где мы разбираем, какие могут возникать сложности при катании и что с этим делать :)<br />При катании на роликах от падений не застрахованы даже опытные роллеры. В этой статье мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут вам падать реже и без серьезных травм =)<br /><strong>Основные причины падений на роликах:</strong><br />– Страх и неуверенность&nbsp;<br />– Техника катания<br />– Неправильно подобранные коньки<br /><strong>Как избежать падений?</strong><br /><strong>1)</strong>&nbsp;Страх появляется всегда, когда есть что-то неизведанное, новое, когда нет четкого плана действий. Поэтому тут будет хорошим советом - начинайте тренировку с того, что уже пробовали или в чем уверены.&nbsp;<br />К примеру, попробуйте упасть специально на мягкую поверхность (газон или мат, диван). При этом важно сгруппироваться - руки всегда перед собой, согнуты в локтях на 90-110 градусов (т.е. не слишком согнуты, но и не прямые).&nbsp;<br />Тут важно получить опыт, развив реакцию, когда организм сам делает то, что максимально позволяет минимизировать последствия от падения.&nbsp;<br />И уже после первой попытки, страх станет меньше, ведь вы знаете что и как делать.<br /><strong>2)</strong>&nbsp;<strong>Правильная техника – залог безопасного катания!</strong>&nbsp;Обратитесь к профессионалам, чтобы сразу научиться кататься правильно и избежать серьезных травм. Катание на прямых ногах, чрезмерное напряжение корпуса и неумение держать равновесие могут стать причиной частых и опасных падений. А инструктор обязательно подскажет, как этого не допустить, и поможет в решении этих проблем.<br /><strong>3) Подберите качественные коньки, подходящие вам по размеру.</strong>&nbsp;Ботинок не должен слишком сдавливать ногу или болтаться на ней. Правильно подобранные роликовые коньки надежно зафиксируют ногу при катании, и вы будете чувствовать себя более устойчиво.<br />Обязательно перед катанием&nbsp;<strong>наденьте полный комплект защиты</strong>&nbsp;(включая шлем). Защитная экипировка не только убережет вас от серьезных травм при возможном падении, но и позволит чувствовать себя более безопасно, ведь в защите упасть не так страшно.<br /><strong>Если избежать падения не получилось</strong><br />Несколько важных правил, которые помогут вам в экстренной ситуации. Предупрежден – значит, вооружен! ;)<br />–&nbsp;<strong>Падение – только вперед!</strong>&nbsp;Если во время езды на роликах вы чувствуете, что теряете равновесие и упадете, не пытайтесь удержаться до последнего! Лучше приготовьтесь и упадите вперед. Именно такой способ наименее травматичен.<br />– Для того, чтобы смягчить удар об асфальт, нужно&nbsp;<strong>максимально снизить высоту падения</strong>, то есть присесть.<br />– Чаще всего первый удар при падении приходится на колени. Чтобы уберечь себя от неприятных травм и ссадин, опять же –&nbsp;<strong>надевайте защиту!</strong><br />–&nbsp;<strong>Выставьте руки в согнутом состоянии.&nbsp;</strong>Защита на запястьях и налокотники уберегут от ссадин и ушибов.<br />Если даже после прочтения статьи вам не удалось решить проблему самостоятельно или у вас остались вопросы – обратитесь к инструктору или задайте свой вопрос в комментариях. Мы будем рады вам помочь!<br />Упасть может каждый: и новичок, и опытный роллер. Но, применяя советы из этой статьи, вы сможете избежать травм и продолжать получать удовольствие от катания. Поэтому пробуйте, вставайте и добивайтесь поставленных целей ☺]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/iun1viioj1-den-rossii-i-strelke</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/ui4ymkz671-rollercamp-lite</link>
		</item>
		<item turbo="true">
			<title>Куда сходить в Ярославле с детьми на выходных?</title>
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/tt2130zzr1-kuda-shodit-v-yaroslavle-s-detmi-na-viho</link>
			<amplink>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/tt2130zzr1-kuda-shodit-v-yaroslavle-s-detmi-na-viho?amp=true</amplink>
			<pubDate>Wed, 19 Oct 2022 18:55:00 +0300</pubDate>
			<description>Мы составили для вас интересный пеший маршрут по Ярославлю, который поможет разнообразить выходные и отлично провести время всей семьей.</description>
			<turbo:content>
<![CDATA[<header><h1>Куда сходить в Ярославле с детьми на выходных?</h1></header>Мы составили для вас интересный пеший маршрут по Ярославлю, который поможет разнообразить выходные и отлично провести время всей семьей.<br /><br /><h4 class="t-redactor__h4"><strong>Остановка первая – спортивная</strong></h4><br />Начнем нашу прогулку с активного отдыха. Отправляемся по адресу ул. Победы, 41 в ТРЦ «Аура» , поднимаемся на 3 этаж в <strong>RollerHome</strong> и встаем на ролики! Удобно, что такой отдых доступен в любое время года и в любой день недели.<br /><br /><figure data-alt="" data-src="https://static.tildacdn.com/tild3339-6263-4735-b936-333031636261/452A9840_2.jpg" contenteditable="false"><img src="https://static.tildacdn.com/tild3339-6263-4735-b936-333031636261/452A9840_2.jpg" alt="" /></figure><br />Кстати, в воскресенье можно не только покататься самостоятельно, но и принять участие в бесплатном мастер-классе от инструктора для детей или для взрослых в 14:00. Не забудьте записаться заранее, количество мест ограничено.<br />Адрес: ул. Победы, 41 в ТРЦ «Аура»<br />Сайт:&nbsp;<a href="https://rollerhome.ru/" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener">https://rollerhome.ru</a><br />Группа Вконтакте:&nbsp;<a href="https://vk.com/rollerhome_yar" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener">https://vk.com/rollerhome_yar</a><br /><br /><h4 class="t-redactor__h4"><strong>Остановка вторая – вкусная</strong></h4><br />После активной тренировки не помешает пообедать. Предлагаем зайти в ресторан домашней кухни<strong> «Bazar»</strong>, тем более он находится всего в двух шагах от роллердрома, на том же этаже. Сытные и вкусные блюда, приготовленные по-домашнему, отлично восполнят силы после катания. С заботой о гостях в ресторане стараются разнообразить меню, чтобы каждый нашел себе что-то по душе.<br /><br /><figure data-alt="" data-src="https://static.tildacdn.com/tild3937-3437-4234-b163-393738386331/2-2.jpg" contenteditable="false"><img src="https://static.tildacdn.com/tild3937-3437-4234-b163-393738386331/2-2.jpg" alt="" /></figure><br />Уверены, что голодным не остался никто.&nbsp;<br />Адрес: ул. Победы, 41 в ТРЦ «Аура»<br />Сайт:&nbsp;<a href="http://yaroslavl.restoranbazar.ru/restorany" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener">http://yaroslavl.restoranbazar.ru</a><br />Группа Вконтакте:&nbsp;<a href="https://vk.com/restoran_bazar_yar" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener">https://vk.com/restoran_bazar_yar</a><br /><br /><h4 class="t-redactor__h4"><strong>Остановка третья – научная&nbsp;</strong></h4><br />Сытые и довольные выходим из «Ауры» со стороны ул. Свободы и направляемся прямо по ул. Чайковского. Отличный вариант развлечения для выходного – посещение <strong>«Планетария»</strong>, который находится по адресу ул. Чайковского, д.З. Сейчас можно встретить космос абсолютно везде. Принты на одежде и аксессуарах, видео в соц.сетях, книги, лекции и многое другое. Но что мы на самом деле знаем о космосе? О космосе известно не так много, но даже эта малая часть шокирует и будоражит сознание и детей, взрослых.<br /><br /><figure data-alt="" data-src="https://static.tildacdn.com/tild3862-3265-4431-a564-386364326237/1e65ba3e676ba35c93e3.jpg" contenteditable="false"><img src="https://static.tildacdn.com/tild3862-3265-4431-a564-386364326237/1e65ba3e676ba35c93e3.jpg" alt="" /></figure><br />Адрес: ул. Чайковского, д.З.<br />Сайт:<a href="http://yarplaneta.ru/" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener">http://yarplaneta.ru</a><br />Группа Вконтакте:&nbsp;<a href="https://vk.com/rollerhome_yar" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener">https://vk.com/rollerhome_yar</a><br /><br /><h4 class="t-redactor__h4"><strong>Остановка четвертая, финальная&nbsp;</strong></h4><br />Не устали? Тогда, выйдя из «Планетария», проходим всего несколько метров в сторону Которосльной набережной и отправляемся в <strong>«Парк 1000-летия Ярославля».</strong><br /><br /><figure data-alt="" data-src="https://static.tildacdn.com/tild3536-3235-4932-b030-333035333665/afum99j56i0o4kc4ogg4.jpg" contenteditable="false"><img src="https://static.tildacdn.com/tild3536-3235-4932-b030-333035333665/afum99j56i0o4kc4ogg4.jpg" alt="" /></figure><br />Осенью с детьми в парке можно собрать природные материалы для поделок, нарисовать семейный портрет мелом на асфальте или даже создать красивую композицию из ярких осенних листьев или шишек. Не забудьте запечатлеть на память свое творчество и счастливые лица своей семьи.<br /><br />Такие теплые, душевные моменты вместе и новые впечатления очень сближают и обязательно запомнятся надолго не только детям, но и родителям.<br /><br />Адрес: Которосльная наб., 65<br /><br />]]>
			</turbo:content>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/i6g6ipvd31-letnie-kanikuli-s-rollerhome</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/jh5h2kmo41-sportivnie-sbori-v-rollerhome</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/cc4rpgsy51-rollercamp-chto-zhdet-rebyat-na-sleduyus</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/jdfgydtcg1-smena-rollercamp-rekordi</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/9ghi4ff591-s-24-iyulya-startuet-smena-puteshestvenn</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/0ctviskrh1-finalnaya-smena-rollercamp-2023-s-topovo</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/dv9noagce1-priglashaem-vseh-na-sorevnovaniya-po-fri</link>
		</item>
		<item turbo="false">
			<link>https://roller-home.ru/yaroslavl/tpost/e6v9n6r311-christmas-cross-2023</link>
		</item>
		</channel>
</rss>